Makro Dağılımı Nedir?

Makro besinler, vücudun enerji ihtiyacını karşılayan karbonhidratlar, proteinler ve yağlardan oluşur. Dengeli bir makro dağılımı, sağlıklı yaşam ve fitness hedeflerinize ulaşmanızda kritik öneme sahiptir.

Bu hesaplama, enerji harcamanıza ve hedeflerinize uygun şekilde makro dağılımınızı optimize etmenize yardımcı olur.