behzadrasti

Behzad Rasti Kimdir?

Genç yaşta spora başlayıp Vücut Geliştirme yarışmlarında hem kendi kategorisinde hemde büyükler kategorisinde Dünya Şampiyonlukları elde etmiştir. 3 yıl içerisinde 2500'den fazla üyesinin vücutlarını değiştirmesinde yardımcı olup,birçok üyesinin hayalerine ulaşmasına ve sağlıklı bir hayat sürmelerine mentor olmuştur.

Başarılırından ötürü onlarca gazetede haberleri basılıp, TRT TV kanalında canlı yayınlara katılıp toplum tarafından tanınır hale gelmiştir.Başarılarıyla, basıldığı haberleri ve katıldığı Tv programlarıyla daha detaylı şekilde bilgi edinmek için "Detaylı Oku"ya tıklayın.

Hesaplama Araçları

Sitemizdeki hesaplama araçları, sağlıklı yaşam için önemli olan kilo, vücut kitle indeksi (BMI) ve günlük kalori ihtiyacı gibi çeşitli hesaplamaları kolayca yapmanızı sağlar. Bu hesaplamalar bazen oldukça karışık olabilir ve doğru sonucu elde etmek için uzun uğraşlar gerektirebilir. Ancak, sitemizdeki hesaplama araçları sayesinde bu karmaşıklıkların üstesinden gelerek, hızlı ve doğru sonuçlara ulaşabilirsiniz. Bu sayede, sağlıklı yaşam yolculuğunuzda size destek olacak önemli bir araca sahip olursunuz.

Vücut Kitle İndeksi (BMI)

Boyuna göre ağırlığının normal olup olmadığını belirlemek için kullanılan ölçüt Vücut kitle endeksini öğrenmek ve normal olup olmadığını görmek için hesapla!

Makro Hesaplama

Protein, karbonhidrat ve yağ ihtiyacınızı belirleyerek hedeflerinize ulaşmanız için gereken makro değerleri öğrenin!

Vücut Yağ Oranı

Yağ oranın, sağlık durumunu ve beslenme planını belirlemek için kritik bir faktördür. Hemen hesapla!

Günlük Güvenli Kafein Alımı

Günlük maksimum kafein alım miktarını öğrenerek daha sağlıklı seçimler yapabilirsiniz.

Günlük Su İhtiyacı Hesaplama

Kilonuz ve günlük aktivitelerinize göre ne kadar su tüketmeniz gerektiğini öğrenmek için hemen hesaplayın!

İdeal Kilo Hesaplama

Kilonun olması gerekenden fazla mı yoksa az mı olduğunu öğrenmek ve hedefini şekillendirmek için hemen hesapla!

Sepetim

Toplam Tutar: ₺0.00